Nome:
Flavia Saad
Onde:
SP, Brazil

Altura:
1,70m
Antes (março/2004):
104 kg
Depois (05/agosto/2005):
72,0 kg
Ou seja:
32 kg
Meta provisória:
69 kg


Recompensa:
quando eu ultrapassar a barreira dos 70 kg, vou me dar de presente o novo cd do Oasis, Don´t believe the truth.



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Unanimidade 9.5.05
Assisti várias palestras no evento de sábado: de nutricionistas, professores de educação física, nutrólogos, fisioterapeutas... Todos eles foram ótimos e fizeram apresentações bacanas, cada qual em sua área.

Mas achei muito interessante que o consenso geral entre eles tenha sido que, sem atividade física, ninguém consegue emagrecer ou manter um nível razoável de qualidade de vida.

Quando alguém me fala que emagreceu tantos quilos, mas não pratica atividade física alguma, eu sempre desconfio... Porque, mesmo magra, a pessoa sedentária tem outros problemas de saúde que ficam "escondidos" e provavalmente poderiam ser evitados com a velha receita 60 minutos/3 vezes por semana.

Por isso é que, desde que eu comecei esta cruzada contra a minha obesidade (e por que não a dos outros também?), eu sou a maior advogada do exercício físico. Costumo brincar e dizer: "Tem coisas... Que só a ginástica faz por você", mas isso é seríssimo. Hoje eu sei que é impossível querer emagrecer sem suar a camisa (ou o top).